ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE

Valoriser vos atouts

L’image que nous avons de nous-même peut être influencée par des facteurs culturels, sociaux, individuels, historiques ou encore biologiques qui évoluent avec le temps. STOP ! Les standards de beauté ne doivent surtout pas influencer l’image que l’on a de soi. On ne peut pas se sentir belle si on se compare constamment à des normes de beauté.

Pour vous sentir belle, déterminez vos atouts, ce qui est séduisant chez vous et mettez-le en avant ! Vous devez faire ressortir les qualités qui vous rendent unique. Pour regagner cette confiance vous allez devoir apprendre à revaloriser votre image, vous sublimer, vous accepter et vous aimer. Mais tout ça n’est pas si simple.

Pour aller plus loin : vous pouvez consulter mon article « Beauté et estime de soi », disponible ici.

Comment se déroule une séance d’accompagnement thérapeutique ?

Il s’agit d’un accompagnement de deux heures qui vise à vous aider à reprendre confiance en vous. Mon objectif est d’utiliser le maquillage comme moyen thérapeutique afin de renforcer l’estime de soi et se réapproprier son image. Le maquillage constitue un outil d’expression artistique permettant de renouer le dialogue avec soi-même et avec autrui, de faire sortir des souffrances, des émotions.

Reconstruire une image de soi positive est essentielle pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi. Le maquillage fait appel à votre sensibilité, à votre créativité et réduit l’anxiété. Prendre le temps de se maquiller est une façon positive de faire face aux inquiétudes et incertitudes de la journée. Il n’est pas question de vous transformer mais de vous sublimer. C’est choisir librement un maquillage en construisant une image valorisante de soi.

Bonus : vous avez la possibilité de faire des photos. Une étape supplémentaire qui vous permettra de vous assumer pleinement, de vous sentir plus forte et fière de qui vous êtes. C’est important d’accepter son image et de booster sa confiance pour se sentir bien dans sa peau.